أبحاث جديدة تناولت العديد من الأغذية المدهشة التي سيساعد تناولها في درء كثير من الأمراض بدءاً بالنخالة ثم فول الصويا وبذور الكتان وزيتها.    ثمّ تطرق إلى عملية تنبيت البذوروالحبوب والبقول ، وهذه العملية قادرة على حفظك من أمراض عديدة، وتمنحك صحة لا تقدر بثمن .    كما تضمن بعض الفوائد المدهشة لنباتات مثل الكركديه والأملج المخزنيّ، والشبت .